بر اساس مطالعات، افراد مسنی که رژیم غذایی باکیفیتی شامل سبزیجات، میوه، غلات کامل، آجیل و ماهی دارند، حجم بافت مغزشان بیشتر است.
کد خبر: ۹۶۷۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۲
دریافت ویتامین D برای سلامت استخوان‌ها، سلول‌های خونی، سیستم ایمنی و دفاع از بدن در برابر میکروب‌ها مهم است. بیشترین میزان ویتامین D از نور خورشید دریافت می‌شود، اما می‌توان از طریق مواد غذایی نیز آن را تأمین کرد.
کد خبر: ۹۶۶۷۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۷
خیلی از افراد گرفتار مشکلات رایج مو، از جمله ریزش، وز شدن، شکنندگی، تیرگی و کاهش رشد مو هستند. تغذیه سالم می‌تواند خیلی از بیماری‌های مربوط به مو را درمان کرده و موجب رشد بهتر آن شود.
کد خبر: ۹۶۵۰۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۳
مغز یکی از مهم‌ترین اعضای بدن است و باید از آن مراقبت کرد تا بتواند بسیاری از عملکردهای بدن را به نحو احسن انجام دهد. خوب غذا خوردن برای سلامت عمومی مهم است و می‌تواند به طور ویژه هم بر سلامت مغز ما اثر بگذارد. بر اساس مطالعات، افراد مسنی که رژیم غذایی باکیفیتی شامل سبزیجات، میوه، غلات کامل، آجیل و ماهی دارند، حجم بافت مغزشان بیشتر است.
کد خبر: ۹۶۴۹۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۲
بررسی‌ها نشان می‌دهد که داشتن یک رژیم غذایی سرشار از سبزیجات، برای سلامت پوست مفید است. دریافت ریزمغذی‌هایی مانند بیوتین، ویتامین‌های A و C و روی از طریق مواد غذایی، ناخن‌ها، پوست و موی سالم‌تری را برای شما به ارمغان می‌آورد. از طرفی، تقریباً هرگونه کمبود تغذیه‌ای، مانند کلسیم یا آهن، می‌تواند بر تأثیر منفی بر سلامت پوست و مو داشته باشد.
کد خبر: ۹۶۳۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۴
مهدی ترابی با عبور از همایون بهزادی، به سی و پنجمین بازیکن باسابقه تاریخ پرسپولیس تبدیل شد.
کد خبر: ۹۶۲۵۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۸
مهر نوشت: حدود ۲۰ درصد زنان و ۳ درصد مردان، از فقر آهن رنج می برند.
کد خبر: ۹۵۷۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۲
سعید عزت‌اللهی که در نقل و انتقالات مورد توجه استقلال و پرسپولیس قرار داشت این روزها شرایط عجیبی دارد.
کد خبر: ۹۵۶۲۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۸
با اینکه فرهاد مجیدی مدعی شده بود که از تیم استقلال بازیکن نمی‌گیرد اما شاه ماهی استقلالی‌ها را به تیم خود برد.
کد خبر: ۹۵۴۸۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۲
اگر به دنبال کاهش چربی اضافی شکم هستید، چندین کار موثر وجود دارد که می‌توانید انجام دهید.
کد خبر: ۹۵۴۲۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۱
تنها با افزودن چند غذا به رژیم غذایی خود، می توانید سلامت قلب خود را بهبود ببخشید و در عین حال به طور کلی از مواد غذایی خوب نیز استفاده کنید.
کد خبر: ۹۵۳۷۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۳
مواد غذایی کامل که به شدت گیاهی هستند و دارای فیبر بالا و سرشار از آنتی اکسیدان می‌باشند بهترین راه برای کاهش فشار خون هستند.
کد خبر: ۹۵۳۲۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۴
داشتن سبک زندگی سالم و پیروی از یک رژیم غذایی مناسب، بهترین اقدام برای پیشگیری از ابتلا به انواع بیماری‌ها به خصوص بیماری‌های قلبی و عروقی است. به منظور حفظ سلامت قلب کافی است مواد غذایی مفید را در برنامه غذایی خود بگنجانید و به طور منظم آنها را مصرف کنید.
کد خبر: ۹۵۲۵۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۴
رشد سریع مو بستگی به عواملی مانند سن، سلامت، ژنتیک و رژیم غذایی دارد.یک رژیم غذایی بدون مواد مغذی مناسب می‌تواند منجر به ریزش مو شود؛ از سوی دیگر، یک رژیم غذایی متعادل با مواد مغذی مناسب می‌تواند به رشد مو کمک کند.
کد خبر: ۹۵۲۱۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۳
گرچه از دست دادن چربی ناحیه شکم می‌تواند دشوار باشد، اما اگر به دنبال کاهش چربی اضافی شکم هستید، چندین کار موثر وجود دارد که می‌توانید انجام دهید.
کد خبر: ۹۴۹۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۴
مصرف مواد غذایی و مکمل‌هایی خاص و همچنین ورزش کردن ممکن است به محافظت از تارهای موی شما در برابر ریزش کمک کنند.
کد خبر: ۹۴۶۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۸
مسائل نقل و انتقالاتی و قرار داده شدن وریا غفوری در لیست مازاد فولاد مورد توجه رسانه‌ها قرار گرفته است.
کد خبر: ۹۴۳۵۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۵
تالار وحدت در چهل سال گذشته شاهد حضور چهره‌هایی همچون پارسا پیروزفر، نوید محمدزاده، صابر ابر، امیر جدیدی، الهام کردا، ستاره اسکندری و ... بوده که به عنوان بازیگران برگزیده جشنواره تئاتر فجر روی صحنه این تالار رفته‌اند و جوایز خود را به خانه برده‌اند.
کد خبر: ۹۴۳۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۴
با رسیدن به نیم فصل لیگ بیست‌ودوم و شروع نقل‌وانتقالات حالا همه در انتظار عملکرد باشگاه‌ها در بازار زمستانی هستند.
کد خبر: ۹۴۲۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۹
پرسپولیس در نیم فصل توانست با ۳۲ امتیاز قهرمان لیگ برتر شود و با پیروزی مقابل نساجی و شکست استقلال، اختلافش با تیم دوم به ۵ امتیاز رسید.
کد خبر: ۹۴۲۱۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۱
